一日の終わり、
やっと一息つける時間がきたのに。

スマホを見ながら、
なんとなくシャワーを浴びて、
気づいたらもう寝る時間。

そんな日が続いていませんか。

入浴が後回しになるのは、怠けているからではありません

「ゆっくりお風呂に入りたい」
そう思っていないわけではないはずです。

ただ、多くの方が
時間がないのではなく、余力が残っていない。

仕事、家事、家族のこと。
一日中外に向かって気を張り続けていると、
“自分をゆるめる力”が残らなくなってしまいます。

お風呂は、体を洗う場所ではない

温リンパサロン巡では、
入浴を「汚れを落とす時間」とは考えていません。

温かいお湯に包まれることで、
体はようやく力を抜く準備に入ります。

呼吸が深くなり、
肩の力が少しずつ抜けていく。

一日中外に向いていた意識が、
静かに内側へ戻っていく。

入浴は、
**体を整えるための“切り替えの時間”**だと感じています。

長く入らなくてもいい。毎日でなくてもいい

「◯分浸かりましょう」
「毎日続けましょう」

そういった正解に、
かえって疲れてしまう方も多いと思います。

大切なのは、
完璧な入浴ではありません。

・今日は少し温まれた
・今日はちゃんと戻れた気がする

そんな感覚が残ること。

それだけで十分です。

入浴時間を、少しだけ大切にするために

入浴そのものが、すでに整えの時間。
そこに、ほんの少し心地よさを足すだけで、
体の受け取り方は変わります。

サロンで大切にしている
「温める・ゆるめる・巡らせる」という考え方をもとに、
おうちでも取り入れやすい形で
入浴アイテムを選んでいます。

忙しい日でも、
「今日はこの時間があってよかった」
そう思えるきっかけになれば嬉しいです。

入浴は、贅沢ではありません

入浴は、特別な人のためのものでも、
時間に余裕がある人だけのものでもありません。

明日の自分のために、
今日の体を戻してあげる時間。

それは贅沢ではなく、
静かな健康投資だと感じています。

一日の終わりに、
ほんの少しだけでも
お風呂の時間を大切にしてみてください。

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